如何にして室内トレーニングをやめたか?(3)防音防振編

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さて、ローラー台は騒音と騒音防止の戦いです。
要するに防音と防振です。
カタログの売り文句には
「静音」と入っていたりしますが、
昔自分が住んでた木造アパート2階だったら、
室内トレーニング自体が問題外のレベルの
「静音」でしかありませんでした。
マンションはどうかわかりませんが。

当時の自分の場合、自宅の2階ですが、
1階の部屋に居る家族には
できる限りの気をつかいました。

ドアの上下には詰め物で防音。

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フローリングの床にはマット。
これと

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こういうのを2段重ね。

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その上にこのタイプのマットを敷き、

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トレーニングマシンの設置時の脚部下には
これを敷く。

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これも併用。

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もはや趣味レベル。

これだけの手間をかけたおかげで、
「特に気にならないレベル」
と家族のお言葉をいただきました。

仕上げにじゅうたん系をもう一重追加投入と、
ドアにも薄い絨毯ぽいものを貼り付けか
ぶらさげてやろうかなどと考えていました。

もともと部屋が狭いので、
毎回トレーニングのたびに機器に加え、
上記の防音・防振セットを設置して
やっと自転車をセット、
トレーニング後は
上記工程を反転して後片付け。

これらの手順は、
マシンを使ったダイエットに挫折する過程と同じで、
ダイエットが多く挫折するように
このトレーニングも
挫折の可能性は常に孕んでいたと思います。

ところが、
1階に年寄りが起居していて、
自分の部屋=トレーニング場所の直下が、
年寄りの居間のテレビポジションになってしまいました。
トレーニング機器のローラーにつながったモーターの低周波が
年寄りの体に影響するらしく、
気分がよろしくない、
との御託宣がありました。

この家庭の事情でさらに
年寄りが階下直下にいないか、
TV鑑賞のお時間でそこにやってこないかを
気にかけねばならなくなったので、
自然にトレーニングの回数が減り、
ついにはやらなくなってしまいました。

それでトレーニング機器も手放し、
自転車は屋外オンリーになったので、
冬も外を走るしかなくなった、というのが全容です。
やれやれ。
(ココ村上春樹風)

そういわけで
去年の春は室内トレーニングをやめたものの、
冬に屋外を走り回る決断もつかず、
結果、春には通常よりもお3kgオーバー。

それが響き、去年は1年を通して体が重かったです。

今年は春に向けて、今からダイエットです。
まずは雪が消えてから・・・。

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