如何にして室内トレーニングをやめたか?(1)三本ローラー編

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寒さにもかかわらず、
外でトレーニングを試みている今冬。
持っていた2種類のトレーニングマシンを
手放したが故ですが、
如何にしてその方法を選ぶことになったのか?
その理由を書いていきます。

まずは、トレーニングマシン使用の
経験についてです。

セオリーとは逆に、
三本ローラーから始めました。
固定ローラーより実地に近く、
バランス感覚も鍛えられると判断しました。
てのは大嘘で、
値段と、
本格的っぽくてカッコイイから、でした。

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このタイプを2012年に購入。
ちょうどその頃に
業務上の接点が増えた同僚が、
たまたま筋金入りのサイクリスト(元)でした。

なにしろ筋金入りのサイクリスト(元)なので、
何かにつけ蘊蓄のあることもったいぶるところには
目をつぶらなければなりません。
彼に三本ローラーを少し前に購入した話をしたところ、
「やっちまったな」顔をしてしばらく沈黙した後で、
素人はまず固定式を選ぶべきことを説かれました。
謹聴はしましたが、
すでにローラー式で困難は無くなっていたので、
何を謹聴したか今ではまるで覚えがありません。

トレーニングは基本退屈なので
TVを見ながらになるのですが、
三本ローラーはTVに集中が強まると
バランスを崩して脱ローラー(?)して、
コケるか、
自分の部屋の例だと
家具に体当たりすることになります。
この予防として足を着く踏み台を別途購入、
(今は付属してる模様)
それでは足りずに左右にこんなのを買って
足を着く位置に配置。

トレードワン 踏み台 セノ・ビー NEW 22cm ブラック 10056が踏み台・ステップストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。

これはローラーに乗る瞬間の
不安定をカバーするにも有効でした。

ほか、倒れそうになった場合に
手をつく位置(壁や柱など)なども
定まっていると安心です。

もし自分のようにTVを見るならば、
意味を考えるドキュメンタリーは良くなく、
ドラマも出来がよいものは駄目です。
サッカーの試合などスポーツが適当でしたが、
録画のストックをしておくか、
ライブでいいゲームを放映していることが必要でした。
(録画も同じ試合を何回も見るわけにもいかず)
自分は持っていなかったので試しませんでしたが、
ラジオもきっと有効でしょう。

しかしローラーを売っぱらって久しい現在、
思い返すと、
どうしてあんな不安定なものに
狭い室内で乗れていたものか、
全く身に覚えがありません。

素人恐るべし。
続きます。

先日の雪は大方溶けましたが、
週末の関東の天気予報には再び雪だるま。
トレーニングマシンの広告サムネール画像の上を
指が泳ぐ今週です。
しかし、「手ごろなお値段!」と銘打ってあった
ある固定ローラーは5万円台でした。

どんだけえ・・。

<今日のひとネタ>
自転車はフォルムとカラーですね。

値段・・・。
はともかく、カラーがイマイチで
選択肢から外さなければいけないのは
とても残念です。
最近はオーダーカラーが
メーカーのサイトで見受けられますが、
ちょっと敷居が高い。
こういうのが標準的になるといいですね。

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