「 2019年08月 」一覧

前回、ZWIFTのトレーニングにより サイクリング体力の維持に（概ね）成功した、 という記事を書きました。 いくつか説明が不足したところがありましたので、 今回はその補足です。 トレーニング走30分を週に３日ほど、...